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Titrer:Respirer comme un maître: technique de respiration anti-stress et guérison
Pages:68
Author:Loris Vitry
Released:2018-08-29
ISBN:
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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Respirer comme un maître ! Qu'est ce que cela signifie ? Respirer pour la guérison du corps et l'apaisement de l'esprit ! Voila la promesse de cette technique de respiration révolutionnaire qui est décrite dans ce ebook.

Non, il ne s'agit ni de respiration profonde, ni d'hyperventilation, ni de respiration consciente (holotropique), ni de techniques de yoga avancées, ni même de respiration abdominale. Il s'agit plutôt d'apprendre à bien respirer 24h sur 24 plutôt que pendant quelques minutes d'exercices ici et là. A quoi bon s'exercer quelques minutes pour MAL respirer le reste de la journée ? Inutile !

Dans ce ebook, vous découvrirez :

- Comment bien respirer au quotidien pour vaincre tous les problèmes liés à une mauvaise respiration et évidemment une mauvaise oxygénation ?
- Le secret bien gardé des yogis que 90% des pratiquant(e)s de yoga ne connaissent pas ou passent complètement à côté !
- Le protocole révolutionnaire de respiration pour décupler les effets du jeûne intermittent.
- Les découvertes incroyables du docteur Buteyko, un expert de la respiration, sur l'oxygénation cellulaire et la santé physique et mentale.
- Comment bien pratiquer le jeûne intermittent grâce une meilleure respiration 24h/24 ?
- Comment décupler les effets de sa pratique de yoga en incorporant des astuces très simples ?
- Et bien d'autres surprises sur comment être zen en toutes circonstances, comment accélérer la guérison du corps et de l'esprit, comment mieux gérer son stress et ses émotions et pleins d'autres surprises que vous allez adorer...